Pour qui?
Programme
Définir et remettre dans son contexte le stress. Identifier ses facteurs de stress et la façon dont on le gère.
Associer les notions de performance et de stress.
Découvrir des outils simples et pratiques pour mieux gérer son stress au quotidien.
Faire de son corps et de son mental des outils de performance.
Mettre en place un plan d’action pour mieux gérer son stress et prendre du recul par rapport aux événements.
Coralie
Contenu complet, très enrichissant. Formatrice au top. Beaucoup d'écoute, les mises en situation m'ont beaucoup aidé.
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